11 Dicas Para se Manter Focado Durante o Estudo Online

Manter-se focado durante o aprendizado online não é fácil. Olhar para uma tela o dia todo enquanto estuda é difícil. Nem fazer tarefas escolares rodeado pelas confortáveis e distrações familiares é fácil.

Pode ser tentador ir para a cozinha ou deitar-se na sua cama, mas lembre-se, você está na escola! Se você estiver tendo dificuldade em se concentrar durante o aprendizado online, tente se re-focar seguindo essas dicas:

1. Evite as redes sociais – uma das mais tempo-consumidoras e maiores distrações desta era. Você pode colocar o seu telefone no modo silencioso ou avião, ou usar aplicativos ou extensões do navegador para limitar seu tempo em diversas plataformas. Tente acessar as redes sociais somente durante as pausas ou como um meio de motivação quando terminar determinadas tarefas.
2. Estabeleça um espaço de estudo eficaz longe de distrações domésticas. Isso significa longe da televisão, do console de jogos ou do sofá confortável. Uma mesa ou cadeira onde você possa sentar-se na vertical é ideal. Se possível, mantenha a porta para o seu espaço de estudo fechada durante as horas de aula. Isso bloqueará o ruído do resto da casa e impedirá que um curioso animal de estimação ou irmão menor atrapalhe sua aula.
3. Mantenha-se no caminho certo com um calendário e horário semanal para lembrá-lo das horas de aula e do tempo dedicado aos deveres e estudos. Escreva uma lista diária de tarefas e marque-as à medida que você avança. Liste todas as atribuições que precisam ser concluídas e em ordem da mais tempo-consumidora ao priorizar onde começar.
4. Use fones de ouvido – de preferência cancelamento de ruído – para que você possa ouvir melhor seu professor e colegas, ao mesmo tempo que bloqueia o ruído ambiente e distração. A música também pode ajudá-lo a se concentrar nos deveres. Experimente ouvir música de fundo suave enquanto faz o seu trabalho.
5. Tome notas. Escrever notas durante a aula é um bom hábito que ajuda a aprender e a se manter envolvido. Tomar notas lhe dará algo para fazer com as mãos e permitirá que você lembre as suas primeiras impressões sobre o conteúdo da aula.
6. Use um cronômetro para dividir o seu dia, para que você não se sobrecarregue com estudos e tarefas. Defina notificações de temporizador para intervalos no banheiro, refeições, entretenimento e para quando chegar a hora de voltar aos livros.
7. Mantenha-se hidratado. Concentrar-se pode ser difícil se você estiver com sede. A hidratação regular é importante, então considere levar um copo de água para o seu espaço de estudo.
8. Alimente-se com lanches. Assim como é difícil focar quando você está com sede, é difícil se manter na tarefa quando você está com fome. Experimente lanches focados em proteínas, como nozes ou hummus, e evite doces ou guloseimas que farão você desmaiar.
9. Durma o suficiente para ajudar a manter o foco e aumentar sua produtividade. Tente manter o máximo de consistência e normalidade possível na sua programação de aprendizado online, incluindo horários de acordar e de dormir. Uma noite de sono adequada é comprovada para ajudar a melhorar as notas, desenvolver melhor memória e melhorar o humor.
10. Use um calendário para se lembrar de compromissos e trabalhos importantes, assim você não se esquecerá de nada.
11. Tente fazer alguns exercícios leves durante intervalos para manter o seu nível de energia elevado.

Todos nós precisamos de algumas dicas para nos ajudar a nos mantermos focados e motivados durante os estudos online.

O aprendizado online traz consigo desafios únicos, mas você pode superá-los se ajustar sua rotina diária, encontrar um espaço de estudo eficaz e seguir as dicas de gestão de tempo para se manter focado e motivado durante o processo de aprendizado.

Se você seguir essas dicas simples, você terá a oportunidade de aproveitar ao máximo seu tempo de estudo e obter resultados satisfatórios. Não importa se você está trabalhando em casa ou na faculdade, você pode conseguir o sucesso desejado com a disciplina certa.